「マラソンアカデミー」の練習会に参加しました！
わたしが自分の練習をするために唯一参加する練習会です。
平塚潤さん(城西大学准教授。1993年世界陸上10000m日本代表、1994年アジア大会10000m銀メダリスト、46・47・50歳マラソン年齢別日本記録保持者)が代表をお務めになっています。
毎月、第ニ・四週の金曜日、19時から代々木公園陸上競技場(織田フィールド)で開催しています。
⭐︎次回は7月26日（金）
1500m+800m+400m×2本（レストは5分）のメニューでピリッとスピード持久力を向上させましょう！とのことです。
指導実勢のあるプロッフェショナルたちが直接教えてくれる贅沢な練習会です。
どのようなかんじなのかを皆様へお届けするべくレポートいたします✨
練習メニューをコーチに作成してもらえるばかりでなく、個々にアドバイスをいただける
オンライン講座もあるので、本気で記録を縮めたい方はご検討ください。
https://www.marathon-academy.com
わたしがマラソンの記録を短期間で大幅に縮められたのは平塚さんの指導があってこそでした。
独学でやっていたら2時間40分は絶対に切れなかったと断言できます。
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陸上経験なしで25歳から走りはじめ、走歴1年半でサブスリーを達成。フルマラソンの自己ベストは2時間39分57秒(東京マラソン2016)です。
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【加圧トレーニングジムDEUX】http://kaatsu-deux.com/
随時、体験トレーニング承っています！お気軽にお越しください♪
【著書】
「1日10分も走れなかった私がフルマラソンで3時間を切るためしたこと」
「フルマラソンを最後まで歩かずに『完走』できる本 一番やさしい42.195kmの教科書」
